私は、統合失調症に罹患してから援護寮ヒエダで生活訓練するまでお金の管理はできませんでした。それまで、財布の中に3千円くらい持っていればいい方で、全く無いことの方がおおかったです。「金は天下の回り物」とよく言いますが、私もそう思っていました。しかし、私にはお金は無縁なものでした。私自身、一大決心でお金の管理をしたのは、援護寮に入寮して訓練を始めてからです。1週間あたり小遣い3千円で金銭出納帳をつけることから始めました。最初は、銀行で1週間ごとにお金を下ろし、出納帳をつけるのは面倒くさかったです。わりと精神障碍者はお金を管理することができない人が多いみたいです。
出納帳をつけるのがおもしろくなって、1ヶ月でお金の管理ができるようになりました。お金の管理で分かったことは、収入以上に支出のお金を遣わなければ、お金は少しずつ貯まっていくことが分かりました。これは当たり前のことですが、当たり前のことができなくなっていました。私は、1ヶ月の訓練でお金の管理が出来るようになりましたが、中々思うようにいかずに援護寮の仲間の寮生は四苦八苦していました。お金の管理で分かったことは、我慢してお金の管理をしないと手元にお金が残らず、月末にお金が無くなり生活していくことができなくなるということです。お金の管理をしないと生活できなくなりますので、私は必死で身につけました。
お金の管理を出納帳で記録していると、細かなことですが無駄遣いしていることが分かります。また何故、無駄遣いしたのか考えたりしてみると出納帳の記録を良く見て検討することがおもしろくなりました。援護寮を退寮して将来的には一人暮らしをするときに、お金の管理ができなければ死活問題ですので、毎月末に出納帳で無駄を検討していました。また、援護寮の指導員にやかましく言われるのが癪に障るので、お金の管理をすることを身につけました。お金は少しずつ貯めて、生活の全てで現金決済することが、私のポリシーです。
お金は、何か買い物に行くときは予めお金を遣う限度額を決めていました。私は、20年以上お金の管理ができていませんでした。援護寮での金銭管理の訓練は、一人暮らしの買い物のとき役に立ちました。お金は確かに天下の回り物でも、本人自ら貯金しようとしないと増えていかないです。また、欲しいものや外食を我慢して、少しずつ貯めていくことは、将来的に大切なことです。
お金の現金決済が私のポリシーとお話しました。お金を持っている範囲でやりくりしていますので無理な買い物はしません。普段、持ち歩くお金を決めて、それ以上持たないようにしています。私は小心者なので、今はお金を持っていても使うことはまずないです。私は精神病ですので、いつ再発して入院するかもしれません。精神障碍で平均在院日数は年間312.9日（平成20年）なので1年分の入院費用とアパートでの維持費が払えるようにできるくらいのお金を銀行に最低限プールをしています。
また、私はカード、ローンは使いません。利子などが馬鹿にならないし、入院しているときそれらの支払いが毎月払うのでいらぬお金の心配が無いようにしています。
それと、毎月の銀行からの支払いが、自分の収入の4分の1以上にならないようにしています。お金のことでは、色々な経験がありましたので今は、自分の身の丈の生活を心掛けています。
今回のニュースレターのまとめを以下に箇条書きしますので参考になればと思います。
（金銭管理まとめ）
１． ローン、カードを利用しない。
２． 収入の4分の1以上口座落とし（ローン、カードなど）にならないようにする。
３． 毎月、数千円ずつでも貯金する。
４． 買い物は、限度額を決めて買う。
５． 普段、持ち歩くお金を必要以上に財布にいれない。
６． なるべくなら、支払いは現金決済で
７． 外食をしない。
８． 出納帳をつける。（記録するだけでなく毎月無駄がないか検討する。）
９． 服とか気にならないのであれば、リサイクル店やフリーマーケットで買う。
【編集後記】
お金に関しては、私は苦労しました。ローンとかカードをたくさん利用していたので辛かったです。まさか自分が精神病になるとは考えもしなかったですので、それらの支払いは大丈夫支払えると思っていました。しかし、統合失調症に罹患し会社を辞めてしまいましたので収入がなく支払いができなくなりました。わたしの経験では、ローン・カードの毎月の支払い合計が収入の4分の1以上あれば危険信号です。支払いが滞ったりする可能性がありますので気をつけてください。これらの経験で、私はお金を現金決済にしています。また、欲しいものがあれば、貯金を僅かずつでも貯めて購入したりしています。このように私は、お金に対して、何か特別なことをしているわけではありません。また、私は精神病なのでいつ再発して入院するかもしれませんので、その時のためにもお金をプールしています。また、私はリサイクル店やフリーマーケットなどに行って買い物などをしています。私は、服は古着などでも気になりませんので良く見回っています。私的には、購入したものは非常に満足しています。しかし、当たりはずれがありますし服などはボタン・綻び・チャックなどよく見て買ったほうがいいですね。服などで新品は下着やジーンズなどだけです。あとは、リサイクル店やフリーマーケットで私は揃えています。結構、掘り出し物がありますよ。私は、時間を作って定期的に見回っています。
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